Mystic Rose Studio

Meditim, Joga dhe Qigong në Durrës | Osho Vizion në Shqipëri

Yoga

  • Hatha Yoga – Yoga klasike për fleksibilitet, ekuilibër dhe harmonizim të trupit dhe mendjes.

  • Vinyasa Yoga – Një qasje dinamike që lidh frymëmarrjen me lëvizjet, duke krijuar rrjedhshmëri dhe energji të përqendruar.

  • Kundalini Yoga – Yoga e Vetëdijes që zgjon energjitë e trupit dhe i harmonizon me vullnetin dhe shpirtin.

  • Yoga Nidra – Meditim i thellë dhe gjumë i vetëdijshëm që relakson trupin dhe zgjeron vetëdijen.

  • Yin Yoga – Praktikë e ngadaltë dhe e thellë që pastron tensionet dhe zgjat fleksibilitetin e indeve të brendshme.

  • Bikram Yoga – Yoga në ambient të ngrohtë për detoksifikim, forcim dhe përmirësim të kapacitetit fizik.

Meditim

Meditimi është një gjendje e jo-mendjes. Meditimi është një gjendje e vetëdijes së pastër pa përmbajtje. Zakonisht, ndërgjegjja juaj është shumë e mbushur me mbeturina, ashtu si një pasqyrë e mbuluar me pluhur. Mendja është një trafik i vazhdueshëm: mendimet lëvizin, dëshirat lëvizin, kujtimet lëvizin, ambiciet lëvizin – është një trafik i vazhdueshëm!  Edhe kur jeni duke fjetur, mendja vazhdon të punojë, ajo ëndërron.

Ende mendon; ende në shqetësime dhe ankthe. Përgatitet për të nesërmen; Është duke u përgatitur në fshehtësi. Kjo është gjendja e jo-meditimit. E kundërta është meditim. Kur nuk ka trafik dhe të menduarit ka pushuar, nuk ka lëvizje mendimesh, nuk ka dëshirë, dhe ju jeni krejtësisht në qetësi – ajo heshtje është meditim dhe në atë qetësi, e vërteta mund të njihet dhe kurrë ndryshe.

Meditimi është një gjendje e jo-mendjes. Dhe nuk mund të gjeni dot meditimin përmes mendjes, sepse mendja do të vazhdojë të përsëritë vetveten. Ju mund ta gjeni meditimin vetëm duke e lënë mënjanë mendjen, duke qenë të ftohtë, indiferentë,  duke e parë mendjen të lëvizë, por duke mos u identifikuar me të, duke mos menduar se unë jam mendja. Meditimi është vetëdija që unë nuk jam mendja.

qi gong

Energjia që ushqen gjithë jetën quhet “Qi” (shqiptohet ‘Çi). Qi është një energji e padukshme që nuk mund të shihet, por mund të ndjehet dhe përjetohet. Duke lëvizur përmes trupit tuaj, ajo e bën zemrën tuaj të rrahë, ushqen indet, organet tuaja, madje kontribuon edhe në aktivitetet e ndërgjegjshme të mendjes suaj.

Nëpërmjet lëvizjes, tingujve, vizualizimit dhe meditimit, Qigongu mund t’ju mundësojë të keni akses në këtë energji të jetës për të qetësuar mendjen, për të rikarikuar trupin tuaj dhe për të zvogëluar stresin. Ne jetojmë në këtë fushë energjie jetësore. Megjithatë, si një peshk në ujë ose një zog në fluturim, ne nuk jemi të vetëdijshëm për këtë energji që na mbështet. Është arti dhe shkenca e lashtë kineze për t’u bërë i vetëdijshëm për këtë energji jetësore dhe për të mësuar se si të kontrollojmë rrjedhën e saj përmes një koreografie preçize të pozicioneve, lëvizjes, teknikës së frymëmarrjes dhe meditimit.

Qigong është një nga metodat më efektive të vetë-shërimit në botë. Shëndeti më i mirë, vitaliteti në rritje dhe vetëdija rriten çdo ditë dhe janë kumulative. Shumë stile janë të krijuara për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme dhe mund të praktikohen çdo ditë për gjithë jetën.

Tai chi

Tai Chi është disi më e strukturuar se Qigong dhe kërkon të mësosh lëvizje të orkestruara. Kur këto lëvizje të lehta dhe të ngadalshme kombinohen në seri, ato quhen “forma”. Këto forma përfshijnë mendjen e integruar me trupin, kontrollin e frymëmarrjes dhe përqendrimin mendor.

Megjithatë, shumica e praktikuesve e trajtojnë Tai Chi si një vallëzim të ngadaltë. Tai chi ju bën të ndiheni më të relaksuar dhe fleksibël duke e praktikuar  në këtë mënyrë. Frymëmarrja e duhur, teknikat medituese si dhe përdorimi i ‘qi’ janë çelësat për të maksimizuar përfitimet shëndetësore të Tai Chi.

Tai chi ka evoluar në forma të hijshme ushtrimesh që tani përdoren për reduktimin e stresit dhe një sërë kushtesh të tjera shëndetësore. Çdo pozicion rrjedh në një tjetër, pa pauza, duke siguruar që trupi të jetë në lëvizje të vazhdueshme. Shpesh e përshkruar si meditim në lëvizje, tai chi promovon qetësi mendore përmes lëvizjeve të buta dhe të rrjedhshme.

Tai chi ka stile të ndryshme. Ka variacione brenda çdo stili. Tai chi është e ndryshme nga yoga, pasi yoga përfshin pozicione të ndryshme fizike dhe teknika frymëmarrje. Tai chi ka impakt më të vogël dhe i streson pak muskujt dhe nyjet, duke e bërë atë përgjithësisht të sigurt për të gjitha moshat dhe nivelet e fitnesit.

Mystic Rose Studio – Meditim, Joga dhe Qigong në Durrës | Osho Vizion

Mystic Rose Studio është një ftesë për të zbritur në shtresat e thella të qenies, në një hapësirë ku teknikat e Lindjes dhe Perëndimit gjejnë një ritëm të përbashkët. E frymëzuar nga vizioni i Osho-s dhe e ushqyer nga mësimet e Gurdjieff-it, Sufi-ve dhe traditave tibetiane, kjo hapësirë në Durrës i dedikohet atyre që kërkojnë qetësi të brendshme, rritje të vetëdijes dhe një mënyrë më të vërtetë të të qenit në përditshmëri. 

Edhe gjestet më të thjeshta – një lule, një buzëqeshje, një fjalë e mirë – janë shfaqje të cilësive hyjnore. Ato kanë forcën të zbusin trupin, të hapin hapësirën e zemrës dhe të na çojnë drejt emocioneve të pastërta: dashurisë, miqësisë, të vërtetës. Kur këto cilësi shfaqen, ne nuk jemi më të kufizuar nga vetja jonë e zakonshme: universi fillon të ndryshojë përmes nesh.

Historia e Studio-s

Mystic Rose Studio u themelua në vitin 2010 si një hapësirë ku çdo individ mund të eksplorojë trupin, mendjen dhe shpirtin në thellësi.

Inspirimi

E frymëzuar nga vizioni i Osho-s dhe mbajtur gjallë nga mjeshtrit e tij dhe traditat e lashta lindore, studioja kombinon Lindjen dhe Perëndimin në një rrugë të qartë për transformim të brendshëm.

Misioni

Të ndihmojë praktikuesit të çlirohen nga tensionet e përditshme, të rrisin vetëdijen dhe të kultivojnë cilësi hyjnore si dashuria, pranimi dhe harmonia.

Komuniteti

Mystic Rose nuk është thjesht një studio – është një vend ku lindin lidhje shpirtërore, ku praktikohet bashkëpunimi dhe ku çdo moment është një mundësi për të rritur qetësinë dhe praninë e vetvetes.

Mystic Rose Studio – Eksperienca e Brendshme që Ndryshon Çdo Moment

Baza e kësaj rruge është zemra. Të gjitha momentet më të vërteta në jetën e njeriut lindin prej saj. Sa më shumë t’i besojmë zemrës, aq më shumë jeta hapet dhe fillon të na udhëheqë. Vlerat thelbësore të praktikës sonë janë toleranca, harmonia dhe përfshirja – një ftesë për të parë thellë brenda vetes dhe për të parë natyrën reale të mendjes.

Kur mendja errësohet nga negativiteti – inati, frika, pasiguria – diapazoni i përjetimit bie. Forma e botës shtrembërohet. Në ato çaste është e vështirë të kujtojmë se çfarë është një emocion i dritës. Por asgjë nuk zhduket duke u luftuar: transformimi ndodh vetëm kur ne e shohim, e lejojmë dhe e lëmë të shkojë.

Ashtu siç negativiteti tërheq ngjarje dhe energji të errëta, po aq një gjendje pozitive e zemrës hap hapësirë, qartësi dhe intuitë. Kur jemi në dritë, mendimet qetësohen, kontrolli rikthehet, fryma hapet, dhe një inteligjencë e brendshme fillon të rrjedhë.

Në thelb, drita nuk është asgjë tjetër veçse zemra jonë. Kur ajo ndizet, vetëdija rritet, mendja pastrohet dhe rruga bëhet e dukshme. Në këtë udhëtim, Mystic Rose Studio nuk është vetëm një vend praktikash – është një ftesë për t’u rikthyer tek vetja, tek qetësia, tek hapësira ku çdo gjë bëhet e mundur.

Filozofia dhe Vlerat

  • Vetëdija e Brendshme

    Ne besojmë se çdo njeri ka një hapësirë të pafund qetësie dhe vetëdijeje brenda vetes. Praktikat tona nuk janë thjesht ushtrime fizike apo meditime, por mjete për të zgjuar lidhjen me zemrën, për të çliruar energjitë e bllokuara dhe për të harmonizuar trupin, mendjen dhe shpirtin.

  • Bashkimi i Traditave

    Studioja integron vizionin e Osho-s, mësimet e Gurdjieff-it dhe traditat e Sufi-ve dhe tibetianëve, duke krijuar një qasje të gjithanshme. Këto teknika nuk synojnë vetëm mirëqenien fizike, por edhe transformim të thellë shpirtëror, zgjerim të vetëdijes dhe zhvillim të cilësive hyjnore si dashuria, pranimi, qetësia dhe harmonia.

  • Ritualet e Përditshme

    Çdo moment i jetës mund të shndërrohet në një eksperiencë të thellë shpirtërore. Gjestet më të thjeshta – një buzëqeshje, një fjalë e mirë, një veprim i kujdesshëm – janë hapa drejt qetësisë dhe vetëdijes. Praktikat tona i japin kuptim edhe përditshmërisë, duke shndërruar përvojat e zakonshme në rrugë për zhvillim shpirtëror.

  • Transformimi i Jetës

    Filozofia jonë nuk është vetëm për të arritur paqen e brendshme, por edhe për të hapur një rrugë ku energjia, mendja dhe zemra bashkohen për një përvojë të plotë të qënies. Çdo hap drejt harmonisë së brendshme ndikon në marrëdhëniet dhe ambientin përreth nesh, duke e bërë jetën më të pasur, më të qetë dhe më të vetëdijshme.

Programi i Studios

Në Mystic Rose Studio, programi ynë është krijuar për t’ju udhëhequr drejt një transformimi të thellë përmes Jogës, Qigongut dhe Meditimit. Këto tre shtylla punojnë së bashku për të pastruar trupin, mendjen dhe emocionet nga bllokimet energjitike që ju mbajnë larg qetësisë dhe forcës suaj të brendshme.

Joga – Rindiz energjinë dhe fleksibilitetin e trupit

Me traditë mijëravjeçare, joga është një shkencë që rigjeneron sistemin energjitik dhe ringjall zonat e trupit që qëndrojnë të fjetura. Lëvizjet e sinkronizuara me frymëmarrjen krijojnë një harmoni të fuqishme midis trupit dhe mendjes. Rezultati? Më shumë qetësi, stabilitet nervor, vetëbesim dhe një trup që ndihet i lehtë dhe i gjallë. Joga është një investim në shëndetin tuaj afatgjatë — një terapi natyrale për shumë sfida fizike dhe emocionale.

Qigong – Aktivizo energjinë që ju mban gjallë

Qigongu është arti i kultivimit të energjisë së jetës, Qi. Me lëvizje të buta dhe frymëmarrje të thellë, kjo praktikë ju jep qartësi mendore, balancë të brendshme dhe një ndjenjë të thellë mirëqenieje. Mund ta praktikojë kushdo, në çdo moshë, dhe efektet e tij ndihen që në javët e para: gjumë më i mirë, më shumë forcë, qetësi emocionale dhe energji vitale që rritet natyrshëm.

Meditimi – Hyrja në thelbin tuaj

Nëse dëshironi ta jetoni jetën plotësisht, duhet të njihni veten. Meditimi është rruga drejt kësaj njohjeje. Ai ju çliron nga tensionet, modelet e vjetra dhe zhurma mendore që ju largon nga vetëdija. Teknikat aktive të Oshos, të dizajnuara posaçërisht për njeriun modern, ju ndihmojnë të shprehni emocionet e mbajtura brenda dhe t’i hapni rrugë qetësisë, pranisë dhe lirisë së brendshme.

Hapësira e Transformimit Tuaj

Mystic Rose Studio nuk është thjesht një vend ku mësohet joga – është një hapësirë ku trupi, mendja dhe shpirtit takohen për të zgjuar vetëdijen tuaj më të lartë. Këtu çdo gjest, çdo frymëmarrje dhe çdo moment meditimi është projektuar për të ndihmuar praktikuesit të lidhen me qetësinë e brendshme, dashurinë dhe energjinë që transformon realitetin e tyre.

Çfarë e bën Mystic Rose të veçantë:

  • Një qasje e integruar: joga, qigong dhe meditim aktiv, e frymëzuar nga Osho dhe traditat më të thella shpirtërore.

  • Një udhëtim nga mendja drejt zemrës dhe më tej, drejt një vetëdijeje universale.

  • Një ambient që aktivizon cilësitë hyjnore brenda jush: dashuri, pranimi, harmoni dhe qetësi.

  • Një komunitet shpirtëror ku çdo moment është mundësi për të transformuar jetën tuaj dhe botën përreth.

Çdo hap që bëni këtu është një hap drejt vetes së vërtetë. Nuk është thjesht një praktikë fizike – është një eksperiencë që zgjon energjinë, zgjerohet vetëdija dhe ju lidh me universin brenda dhe përreth jush.