Mystic Rose Studio
Yoga, meditation, Qigong - Durres| Osho Vision Albania
Yoga
Classical yoga for flexibility, balance, and harmonization of body and mind.
A dynamic approach that connects breathing with movement, creating fluidity and focused energy.
The Yoga of Awareness that awakens the body’s energies and harmonizes them with will and spirit.
Deep meditation and conscious sleep that relax the body and expand awareness.
A slow and deep practice that releases tension and increases the flexibility of the inner tissues.
Yoga in a heated environment for detoxification, strengthening, and improving physical capacity.
MEDITATION
Meditimi është një gjendje e jo-mendjes. Meditimi është një gjendje e vetëdijes së pastër pa përmbajtje. Zakonisht, ndërgjegjja juaj është shumë e mbushur me mbeturina, ashtu si një pasqyrë e mbuluar me pluhur. Mendja është një trafik i vazhdueshëm: mendimet lëvizin, dëshirat lëvizin, kujtimet lëvizin, ambiciet lëvizin – është një trafik i vazhdueshëm! Edhe kur jeni duke fjetur, mendja vazhdon të punojë, ajo ëndërron.
Ende mendon; ende në shqetësime dhe ankthe. Përgatitet për të nesërmen; Është duke u përgatitur në fshehtësi. Kjo është gjendja e jo-meditimit. E kundërta është meditim. Kur nuk ka trafik dhe të menduarit ka pushuar, nuk ka lëvizje mendimesh, nuk ka dëshirë, dhe ju jeni krejtësisht në qetësi – ajo heshtje është meditim dhe në atë qetësi, e vërteta mund të njihet dhe kurrë ndryshe.
Meditimi është një gjendje e jo-mendjes. Dhe nuk mund të gjeni dot meditimin përmes mendjes, sepse mendja do të vazhdojë të përsëritë vetveten. Ju mund ta gjeni meditimin vetëm duke e lënë mënjanë mendjen, duke qenë të ftohtë, indiferentë, duke e parë mendjen të lëvizë, por duke mos u identifikuar me të, duke mos menduar se unë jam mendja. Meditimi është vetëdija që unë nuk jam mendja.
qi gong
Energjia që ushqen gjithë jetën quhet “Qi” (shqiptohet ‘Çi). Qi është një energji e padukshme që nuk mund të shihet, por mund të ndjehet dhe përjetohet. Duke lëvizur përmes trupit tuaj, ajo e bën zemrën tuaj të rrahë, ushqen indet, organet tuaja, madje kontribuon edhe në aktivitetet e ndërgjegjshme të mendjes suaj.
Nëpërmjet lëvizjes, tingujve, vizualizimit dhe meditimit, Qigongu mund t’ju mundësojë të keni akses në këtë energji të jetës për të qetësuar mendjen, për të rikarikuar trupin tuaj dhe për të zvogëluar stresin. Ne jetojmë në këtë fushë energjie jetësore. Megjithatë, si një peshk në ujë ose një zog në fluturim, ne nuk jemi të vetëdijshëm për këtë energji që na mbështet. Është arti dhe shkenca e lashtë kineze për t’u bërë i vetëdijshëm për këtë energji jetësore dhe për të mësuar se si të kontrollojmë rrjedhën e saj përmes një koreografie preçize të pozicioneve, lëvizjes, teknikës së frymëmarrjes dhe meditimit.
Qigong është një nga metodat më efektive të vetë-shërimit në botë. Shëndeti më i mirë, vitaliteti në rritje dhe vetëdija rriten çdo ditë dhe janë kumulative. Shumë stile janë të krijuara për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme dhe mund të praktikohen çdo ditë për gjithë jetën.
Tai chi
Tai Chi është disi më e strukturuar se Qigong dhe kërkon të mësosh lëvizje të orkestruara. Kur këto lëvizje të lehta dhe të ngadalshme kombinohen në seri, ato quhen “forma”. Këto forma përfshijnë mendjen e integruar me trupin, kontrollin e frymëmarrjes dhe përqendrimin mendor.
Megjithatë, shumica e praktikuesve e trajtojnë Tai Chi si një vallëzim të ngadaltë. Tai chi ju bën të ndiheni më të relaksuar dhe fleksibël duke e praktikuar në këtë mënyrë. Frymëmarrja e duhur, teknikat medituese si dhe përdorimi i ‘qi’ janë çelësat për të maksimizuar përfitimet shëndetësore të Tai Chi.
Tai chi ka evoluar në forma të hijshme ushtrimesh që tani përdoren për reduktimin e stresit dhe një sërë kushtesh të tjera shëndetësore. Çdo pozicion rrjedh në një tjetër, pa pauza, duke siguruar që trupi të jetë në lëvizje të vazhdueshme. Shpesh e përshkruar si meditim në lëvizje, tai chi promovon qetësi mendore përmes lëvizjeve të buta dhe të rrjedhshme.
Tai chi ka stile të ndryshme. Ka variacione brenda çdo stili. Tai chi është e ndryshme nga yoga, pasi yoga përfshin pozicione të ndryshme fizike dhe teknika frymëmarrje. Tai chi ka impakt më të vogël dhe i streson pak muskujt dhe nyjet, duke e bërë atë përgjithësisht të sigurt për të gjitha moshat dhe nivelet e fitnesit.
Mystic Rose Studio – Meditation, Yoga, and Qigong in Durrës | Osho Vision
Mystic Rose Studio is an invitation to descend into the deep layers of being, into a space where Eastern and Western techniques find a common rhythm. Inspired by Osho’s vision and nourished by the teachings of Gurdjieff, the Sufis, and Tibetan traditions, this space in Durrës is dedicated to those who seek inner peace, expanded awareness, and a more authentic way of being in everyday life.
Even the simplest gestures—a flower, a smile, a kind word—are expressions of divine qualities. They have the power to soften the body, open the space of the heart, and lead us toward pure emotions: love, friendship, truth. When these qualities appear, we are no longer limited by our ordinary self: the universe begins to change through us.
The Studio’s History
Mystic Rose Studio was founded in 2010 as a space where each individual can deeply explore the body, mind, and spirit.
Inspirimi
Inspired by Osho’s vision and kept alive by his masters and ancient Eastern traditions, the studio combines East and West into a clear path for inner transformation.
Misioni
To help practitioners release daily tensions, increase awareness, and cultivate divine qualities such as love, acceptance, and harmony.
Komuniteti
Mystic Rose is not just a studio – it is a place where spiritual connections are born, where collaboration is practiced, and where every moment is an opportunity to cultivate calmness and self-presence.
Mystic Rose Studio – The Inner Experience That Transforms Every Moment
The foundation of this path is the heart. All the truest moments in a person’s life arise from it. The more we trust the heart, the more life opens up and begins to guide us. The core values of our practice are tolerance, harmony, and inclusiveness – an invitation to look deeply within oneself and to perceive the true nature of the mind.
When the mind is clouded by negativity—anger, fear, uncertainty—the range of experience narrows. The shape of the world becomes distorted. In those moments, it is difficult to remember what a light-filled emotion is. But nothing disappears by being fought: transformation occurs only when we observe it, allow it, and let it go.
Just as negativity attracts dark events and energy, a positive state of the heart opens space, clarity, and intuition. When we are in the light, thoughts calm, control is restored, the breath expands, and an inner intelligence begins to flow.
At its core, light is nothing other than our heart. When it ignites, awareness expands, the mind clears, and the path becomes visible. On this journey, Mystic Rose Studio is not just a place of practice – it is an invitation to return to oneself, to calmness, and to the space where everything becomes possible.
Philosophy and Values
Inner Awareness
We believe that every person has an infinite space of calm and awareness within themselves. Our practices are not merely physical exercises or meditations, but tools to awaken the connection with the heart, release blocked energies, and harmonize the body, mind, and spirit.
The Union of Traditions
The studio integrates Osho’s vision, Gurdjieff’s teachings, and the traditions of the Sufis and Tibetans, creating a holistic approach. These techniques aim not only at physical well-being but also at deep spiritual transformation, the expansion of awareness, and the development of divine qualities such as love, acceptance, calmness, and harmony.
Daily Rituals
Every moment of life can be transformed into a profound spiritual experience. The simplest gestures—a smile, a kind word, a mindful action—are steps toward calmness and awareness. Our practices bring meaning even to daily life, turning ordinary experiences into a path for spiritual growth.
Life Transformation
Our philosophy is not only about achieving inner peace, but also about opening a path where energy, mind, and heart unite for a complete experience of being. Every step toward inner harmony influences our relationships and the environment around us, making life richer, calmer, and more conscious.
Studio Program
At Mystic Rose Studio, our program is designed to guide you toward deep transformation through Yoga, Qigong, and Meditation. These three pillars work together to cleanse the body, mind, and emotions of energetic blockages that keep you away from your inner calm and strength.
Yoga – Reignite the Body’s Energy and Flexibility
With a millennia-old tradition, yoga is a science that regenerates the energy system and awakens the areas of the body that remain dormant. Movements synchronized with the breath create a powerful harmony between body and mind. The result? Greater calm, nervous system stability, self-confidence, and a body that feels light and alive. Yoga is an investment in your long-term health—a natural therapy for many physical and emotional challenges.
Qigong – Activate the Energy That Keeps You Alive
Qigong is the art of cultivating life energy, Qi. Through gentle movements and deep breathing, this practice provides mental clarity, inner balance, and a profound sense of well-being. It can be practiced by anyone, at any age, and its effects are felt within the first weeks: better sleep, increased strength, emotional calm, and naturally enhanced vital energy.
Meditation – Entering Your Core
If you want to live life fully, you must know yourself. Meditation is the path to this knowledge. It frees you from tensions, old patterns, and mental noise that keep you away from awareness. Osho’s active techniques, specifically designed for the modern person, help you express emotions held within and open the way to calmness, presence, and inner freedom.
Your Space of Transformation
Mystic Rose Studio is not just a place to learn yoga – it is a space where the body, mind, and spirit meet to awaken your highest awareness. Here, every gesture, every breath, and every moment of meditation is designed to help practitioners connect with inner calm, love, and the energy that transforms their reality.
What Makes Mystic Rose Special:
An integrated approach: yoga, qigong, and active meditation, inspired by Osho and the deepest spiritual traditions.
A journey from the mind to the heart and beyond, toward universal awareness.
A space that activates the divine qualities within you: love, acceptance, harmony, and calmness.
A spiritual community where every moment is an opportunity to transform your life and the world around you.
Every step you take here is a step toward your true self. It is not merely a physical practice – it is an experience that awakens energy, expands awareness, and connects you with the universe within and around you.
